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ギリギリセーフ

今日はホットヨガへ行ってきました。
1月に5回券を買ったのですがその有効期限は2ヶ月。
3月12日までだったので今日でギリギリセーフ♪
ほぼ最後の方は無理やり行った感じ。
2ヶ月で5回すら行くのが難しいなんて・・・・・。

1月に購入した時はお正月休みだったからちょっと時間があったんだけど結局、今思うと時間があったのはその時のほんの一瞬だけだったみたい。

あ~もう少し時間がほしいな~

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by kidsbee2006 | 2007-03-11 00:15 | 子供服

ホットヨガ

昨日はお仕事がお休みだったのでホットヨガへ行きました。
時間の関係や4回目だしと色々考え、初めてのレギュラーコースに挑戦しました♪(今まではショートコース60分)
レギュラーコースは90分で、ま~30分伸びるだけだしい~なんて軽い気持ちでいたら・・・・。

たかが30分、されど30分。
室温38℃、湿度65%の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとっていくんですが90分コースはそれを2セットずつ。
ホットヨガというのは多い人で1レッスンあたり2L以上の汗をかくので、常に水を補給しながらのレッスン!!

志村は暑いのはとても得意なので汗が体に溜まる事はなくかなりの汗を常に出していますがさすがに90分は倒れるかと思った。

多分もうしばらくはレギュラーコースには行きません(。>0<。)

ちなみに14人中、半分は途中休憩をとっていたようですが・・・・。

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by kidsbee2006 | 2007-02-12 00:03 | 子供服

カラオケ♪

今日はお仕事がお休みできたのでホットヨガへ、この間5回券を買ったので行ってきました♪
一番最初はインストラクターの事を見て同じ事をするだけでいっぱいいっぱいだったけど2回目ともなると次に何をするかが分かるのでやっとストレッチに気が回るようになって何とな~く気持ちよくできた感じ~(^O^) 
でもポーズは全然へな猪口ですがね。 後4回通います!!

その後は暇だったので愛実とばあばを誘い親子3世代でカラオケへ。
まずは綾香の三日月でしょう♪大塚愛、ミヒマルGT、クーちゃんからコブクロに伊藤由奈・・・・
カラオケはおととしの大晦日いらいなので約1年ぶりだったけどまだまだ大丈夫みたい、最近の歌にもついて行けるワ~
ばあばもジュピタとか歌ってるから若いよね~♪
愛実はほぼ大塚愛メドレーになってましたが最近の小学生には人気なのね★

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いっぱい歌って、あ~楽しかった(^O^)

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by kidsbee2006 | 2007-01-13 20:50 | 子供服

2007年の志村のプライベートな目標!!

今まではずっと仕事一筋に頑張ってきたので今年からソロソロ私も年なので自分の時間を出来るだけ作って行けたら嬉しいな~っと思っています♪そして今日は念願のホットヨガに挑戦してきました。(運動するのは多分20年ぶりくらい(⌒▽⌒;) )

めっちゃ汗ダクダクです´´(;´ρ`A)アチィかった・・・・。

2007年の目標は体の中から毒素を排出して心身ともに健康で美しい女性を目指します!!
(最近の健康ブーム・デトックスブームに乗っている)

今日はそのヨガの画像を載せたい所ですがさすがに画像はないので横にいた愛実に『変顔してくれる~』とリクエストしてみました!!

(≧m≦)ぷっ!やりすぎジャン。

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by kidsbee2006 | 2007-01-06 20:23 | 子供服